خشم احساس خوشایندی نیست؛ و در ادامه خشم، رفتاری که از ما سر می زند نیز خوشایند نیست! بعضی از ما احساسات خود را فرو میخوریم؛ درحالیکه دیگران آن را با خشم بیرون میریزند. هر دوی این عادتها برای جسم، روان و روابط ما عواقبی را به دنبال دارند.
https://www.betterchoice.ir/fa/ndt/6495/درست_عصبانی_شوید_
|